近日，省疾病预防控制中心针对即将到来的暑假发布健康提示，重点关注青少年视力保护问题。随着电子设备使用频率的增加和户外活动时间的减少，暑假期间成为儿童青少年近视发生和发展的高风险期。

省疾控中心建议，家长应引导孩子合理安排假期生活，每天保证至少2小时的户外活动时间，科学研究表明户外自然光线能有效预防近视。同时需严格控制使用电子产品的时间，遵循“20-20-20”原则，即每使用电子产品20分钟，应向20英尺（约6米）外远眺至少20秒。

值得注意的是，多地眼科医院反馈，往年暑假期间眼科门诊量通常会比平时增加30%-50%，其中以近视就诊和验光配镜的青少年患者居多。专家提醒，若发现孩子出现眯眼、歪头看东西，或抱怨视物模糊等情况，应及时到正规医疗机构进行眼科检查。

省疾控中心还特别强调，阅读书写时应保持“一尺一拳一寸”的正确姿势，即眼睛离书本一尺，胸口离桌一拳，握笔手指离笔尖一寸。均衡饮食和充足睡眠也是保护视力的重要环节，建议多摄入富含维生素A、C、E的食物。

眼科专家表示，暑假是视力矫正和治疗的较好时机，家长可利用这段时间带孩子进行全面的眼部检查，建立视觉健康档案，做到早发现、早干预，共同守护孩子的光明未来。